港雅医院养生堂第一课

    人体的生理活动要适应自然环境变化，从“夏长”到“秋收”是自然阴阳的变化，而体内阴阳双方也随之由“长”到“收”改变。秋气与人体肺脏相应，故有“秋气通于肺”的说法。肺主气，司呼吸，以鼻窍与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。

      顺应秋天的气候，使肺脏得到滋养，能保持肺气清，呼吸平，汗孔由疏转闭，为冬天做好准备。正如古代医家在《黄帝内经》中指导我们的一样：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”因此，秋季必须注意保养内守之阴气，养生保健应遵循“养收”这一原则。

       燥，是秋令的主气。由于这种干燥的气候，空气中缺乏水分的湿润，人体的津液也容易缺乏，因此使人感到咽喉、鼻腔干燥、皮肤干涩等不适。肺与皮毛相连，而且非常娇嫩，不耐干燥，若有外邪侵犯，肺脏的清润、宣发肃降的功能就会受到影响，而出现咳嗽，甚至痰中带血。古人把肺比喻成悬挂着的金钟，若有秋燥犯肺，就会使肺的金钟鸣响而出现咳嗽。这个比喻也可以使我们牢记秋季养肺的重要性。

     为了防燥，就要补充水分，保护人体的津液。室内过于干燥的可以适当洒水、拖地，保持一定得湿度，有条件的话，可以用加湿器来保证夜晚睡眠时室内达到一定得湿度。人体补充水分可以通过多饮水，不要等到口干舌燥再去饮水，要时时记得补充水分。还可以通过多吃如梨、苹果、荸荠、甘蔗之类含汁液丰富的水果。

    秋季是进补的好时节，但是也不能盲目跟风进补。桃江港雅医院特聘桃江县知名老中医胡志生副主任医生长期坐诊。

       胡志生：中医副主任医师（副教授），先后毕业于益阳地区卫校、湖南中医学院。致力于中医研究、医疗37载。有丰富的临床经验，擅长中医内科、妇科疑难病症的诊治。

   主治：咳嗽、眩晕、偏头痛、颈椎病、腰椎盘突出、脑神经衰弱、脑梗、中风后遗症、肺心病、肺气肿、肝胆胃肠疾病及心脑血管疾病。荣获桃江县名老中医称号。  

  养生热线：187117993318     

  健康热线：0737--8222120 

       桃江港雅医院是改革开放四十年后社会办医的一颗新星，位于拥有“益阳市第一经济强镇”称号的灰山港镇，是一所经卫生行政主管部门批准成立，集医疗、急救、预防、保健于一体的非营利性综合医院。医院坐落在人口集中的城镇东区，环境优美，交通便利。医院强调高品质办院，人性化服务，首期开设病床60张，全为宾馆式病房。每间病房均有独立卫生间、洗浴间、空调、电视、手机充电桩等生活配套设施，24小时供应热水和饮用水，单人病房还配有饮水机、沙发、电话等。舒适的住院条件，享受五心级服务：爱心、信心、细心、耐心、专心！在城镇职工基本医疗保险、城乡居民基本医疗保险和工伤医保的医药费报销与公立医院享受同等待遇。

    港雅医院坚持人才发展战略，广纳名医，从湘雅医院、解放军医院、县市多家大型医院聘请专家教授数十名来院坐诊和指导治疗。开设内科、外科、骨伤科、妇科、中医科、疼痛科、理疗康复科等临床科室，购置有CT、DR照片、B超、四维彩超、全自动生化仪、发光免疫分析仪、血球仪、心电图、电子胃肠镜、微波治疗仪等先进诊疗设备，斥巨资修建了现代化的层流洁净手术室，确保医疗设施设备与医院功能相适应，努力提高医院整体诊疗技术水平。